Terapia depresji
Zwyczajowo poszukujemy chorób i ich leczenia. Tutaj leczenie depresji. A przecież to nie depresja uczestniczy w procesie terapii, a człowiek. To przecież dużo więcej.
Często ludzie, wychodzący z gabinetów lekarskich, mają świadomość osiągnięcia celu, gdyż otrzymali odpowiednie leki.
Niestety farmakoterapia bywa jedyną formą „leczenia” depresji. Na szczęście nie zawsze.
Mogłoby się wydawać, że problem został rozwiązany – mam tabletki.
Tak jak różne są formy depresji, tak i różne są leki przeciwdepresyjne. Rzadko jednak dochodzi do prawidłowego ich dobrania, kontroli działania, czy zmiany jeśli nie zostały prawidłowo dopasowane do konkretnego przypadku. A przecież to poważne leki.
Bardzo często, tym pierwszym miejscem do którego kierujemy swoje kroki podejrzewając, iż to co nam dolega to depresja, jest gabinet psychiatry. To jest. ok. Tyle, że. do psychologa już rzadziej, a do terapeuty to już z pewnością idziemy na samym końcu, jeśli w ogóle.
Działa tu świadomość, że depresja jest chorobą psychiczną, niemal jak schizofrenia i należy ją leczyć przy pomocy tabletek. Bardzo często dodajemy depresji znaczenia nadzwyczajnego i staramy się unikać mówienia o niej, szczególnie z osobą na nią cierpiącą.
Boimy się ją urazić. Czasem podejrzewamy, że diagnoza (często autodiagnoza) jest postawiona na wyrost ale nie chcemy wyjść na ludzi bezdusznych i nieempatycznych w związku z czym nie podejmujemy tematu.
Rodzaje depresji
- Depresja reaktywna – w odpowiedzi na bardzo trudny, traumatyczny epizod, który wystąpił w życiu chorego i dzięki niej może on – chory – uporać się z nim – epizodem – niejako wyłączając z życia.
- Innym rodzajem depresji jest depresja endogenna – wrodzona – która charakteryzuje się niemożnością osiągania stanów zadowolenia z życia, kompletną anhedonią.
- Depresja sezonowa to ten rodzaj depresji na którą cierpi największa część społeczeństwa.
- Poza nimi występuje jeszcze ChAD czyli choroba afektywna dwubiegunowa, zwana depresją maniakalną.
Objawy towarzyszące różnym rodzajom depresji opisujemy w artykule pt. „Objawy depresji” na stronie serwisu prywatne leczenie depresji
Nasze metody leczenia depresji
Żeby skutecznie pomagać osobom cierpiącym na depresję, należy dołożyć starań by były one prawidłowo zdiagnozowane i prowadzone kompleksowo, czyli wspierane farmakologicznie w zakresie, który jest niezbędny. Jednak najważniejszym celem powinna stać się psychoterapia. Najlepszą, znaną ludzkości formą psychoterapii jest oczywiście ta grupowa.
Prywatne leczenie depresji w dom-REHAB (to znów fraza dla wyszukiwarek) oparte jest na pracy w grupach zróżnicowanych objawowo, wiekowo a także pod względem zaawansowania w procesie terapeutycznym. Każdy z uczestników grupy ma swoje aktywności i dyżury, obowiązuje plan dnia, regulamin i kontrakt terapeutyczny. Każdy mieszkaniec domu ma wybranego terapeutę prowadzącego, który jest odpowiedzialny za dokumentację i komunikację z resztą zespołu terapeutycznego.
Żeby zapewnić względny spokój i bezpieczeństwo w czasie trwania procesu terapii, staramy się unikać niepotrzebnych bodźców zewnętrznych. W tym celu nasi domownicy w okrojony sposób korzystają z różnych mediów oraz innych metod odwracania uwagi od głównego celu terapii
Przebieg naszej terapii dla osób z depresją
Prywatne leczenie depresji w Dom-REHAB to proces trwający 8 tygodni. Obejmuje on 6 godzin dziennie terapii grupowej, w soboty i niedziele pracujemy do obiadu, przy czym w niedziele odbywają się odwiedziny rodzin. Poza tym sesje i spotkania indywidualne z terapeutą prowadzącym, a także innymi terapeutami z którymi pacjent nawiąże relację terapeutyczną.
Mieszkańcy organizują zajęcia sportowe, rekreacyjne i integracyjne, żeby nauczyć się korzystać z czasu wolnego. Proces kończy się wypisem i otrzymaniem listy zaleceń terapeutycznych.
Wielu osobom depresja nadal kojarzy się ze stanem przygnębienia, który zniknie samoistnie. Leczenie depresji to długotrwały i bardzo złożony proces, przez który musi przejść każda chora osoba, aby znów mogła prawidłowo funkcjonować w swojej rzeczywistości.
Najtrudniejsze zadanie to samo rozpoznanie choroby. Ciągłe zmęczenie, nawet po przespanej nocy, bezsenność, utrata zainteresowania pasjami, apatia, płaczliwość, smutek, zmiany apetytu mogą być, ale nie muszą objawami depresji. Wszyscy podlegamy zmianom nastroju i nie są to zjawiska chorobowe. Problem zaczyna się wtedy, gdy trwają one kilka tygodni lub miesięcy i uniemożliwiają wykonywanie prostych aktywności życia codziennego – pracy, nauki, dbałości o higienę i powodują izolację od otoczenia.
Powyższe objawy mogą oznaczać chorobę, jednak po właściwą diagnozę należy udać się do specjalisty.
Jak leczyć depresję?
Wiele osób za złoty środek w walce z depresją uważa środki farmakologiczne. Twierdzą oni, że wyzdrowienie następuje zaraz po przyjęciu odpowiednich leków. Oczywiście w wielu przypadkach są one niezbędne, ale nie można na nich poprzestać. Dlaczego? Leczenie depresji to znacznie bardziej skomplikowany proces, a nieocenioną rolę odgrywa tutaj psychoterapia. Tylko w taki sposób można odkryć przyczyny tego zaburzenia.
Obecnie uznaje się, że najskuteczniejszą formą psychoterapii jest terapia grupowa wspierana sesjami indywidualnymi.
Zapraszam Cię do wspólnego procesu zmiany życia. Jeśli jesteś gotowy na 56 dniowy proces, który jest nie łatwy, ale warty wysiłku zapraszam Cię do mojego domu. Jednak przemyśl dobrze swoją decyzję. Ja bardzo poważnie traktuję moją pracę i dokładam wszelkich starań żeby wykonać ją dobrze. To oznacza, że nie lubię tracić czasu. Zacznij pracę od pierwszego dnia lub nie przyjeżdżaj do mnie.
Ale jeśli uważasz, ze jesteś gotowy na tę pracę to zadzwoń do mnie. To główny warunek. Musimy nawiązać pierwszą relację. Jeśli mnie przekonasz – przyjmę Cię.
Pozdrawiam Robert Banasiewicz.
Nasza oferta
Zapytaj o cenę
Zapisz się do newslettera
Weź ze sobą
- Ostatnie wypisy ze szpitali
- Karty informacyjne
- Zalecenia lekarskie
- Buty sportowe
- Obuwie na zmianę
- Otwartą głowę
- Dobry humor
- Gotowość do zmiany
- Cierpliwość
Nie zabieraj
- Kosmetyków zawierających alkohol
- Telefonu – można bez niego żyć
- Komputera, laptopa, tabletu – jak wyżej
- Samochodu
- Dekodera
- Telewizora
- Noża
Plan dnia Domu REHAB
| Godzina | Czynność | Uwagi |
|---|---|---|
| 7:30 | pobudka | nie jest to tak wcześnie jak się wydaje |
| 7:40 | gimnastyka | ważne żeby dobrze zacząć dzień |
| 7:50 | poranna toaleta | w tym czasie pacjenci przygotowują się do rozpoczęcia dnia dydaktycznego, dbają o porządek w pokojach, itp |
| 9:00 | śniadanie | to najważniejszy posiłek w ciągu dnia |
| 10:00 | terapia grupowa | rozpoczęcie dnia, wiadomości, raporty służb, wykłady, rozliczanie prac zadanych w terapii indywidualnej, warsztaty |
| 14:00 | obiad | posiłki jadamy wspólnie |
| 16:00 | terapia grupowa | rozliczanie prac, omawianie spraw bieżących |
| 18:00 | sesje indywidualne | omawianie spraw bieżących, a także tych zadawnionych, realizacja OPT (osobisty program terapii) |
| 19:00 | kolacja | nie za późno i zdrowo |
| 19:30 | czas wolny | pisanie prac, zajęcia integracyjne, zajęcia relaksacyjne |
| 21:00 | podsumowanie dnia | jak minął dzień, informacje zwrotne, omówienie samopoczucia |
| 21:30 | toaleta wieczorna | czystość ciała i ducha |
| 22:00 | wyciszenie | relaks |
| 22:30 | cisza nocna | wszyscy śpią bez wyjątku – jutro nowy dzień |
| Godzina | Czynność | Uwagi |
|---|---|---|
| 7:30 | pobudka | nie jest to tak wcześnie jak się wydaje |
| 7:40 | gimnastyka | ważne żeby dobrze zacząć dzień |
| 7:50 | poranna toaleta | w tym czasie pacjenci przygotowują się do rozpoczęcia dnia dydaktycznego, dbają o porządek w pokojach, itp |
| 9:00 | śniadanie | to najważniejszy posiłek w ciągu dnia |
| 10:00 | terapia grupowa | rozpoczęcie dnia, wiadomości, raporty służb, wykłady, rozliczanie prac zadanych w terapii indywidualnej, warsztaty |
| 14:00 | obiad | posiłki jadamy wspólnie |
| 16:00 | czas wolny | czas wolny |
| 19:00 | kolacja | nie za późno i zdrowo |
| 21:00 | podsumowanie dnia | jak minął dzień, informacje zwrotne, omówienie samopoczucia |
| 21:30 | toaleta wieczorna | czystość ciała i ducha |
| 22:00 | wyciszenie | relaks |
| 22:30 | cisza nocna | wszyscy śpią bez wyjątku – jutro nowy dzień i to niedziela |
| Godzina | Czynność | Uwagi |
|---|---|---|
| 8:30 | pobudka | w niedzielę wstajemy trochę później i nie ma gimnastyki |
| 8:40 | poranna toaleta | ale toaleta i sprzątanie pokoi jest |
| 9:00 | śniadanie | to najważniejszy posiłek w ciągu dnia |
| 10:00 | terapia grupowa | rozpoczęcie dnia, wiadomości, raporty służb, wykłady, rozliczanie prac zadanych w terapii indywidualnej, warsztaty |
| 12:30 | odwiedziny | niedziela jest dniem odwiedzin rodzin, wyjazdów oraz spotkań integracyjnych |
| 14:00 | obiad | posiłki jadamy wspólnie |
| 14:30 | odwiedziny cd. | niedziela jest dniem odwiedzin rodzin, wyjazdów oraz spotkań integracyjnych |
| 19:00 | kolacja | nie za późno i zdrowo |
| 21:00 | podsumowanie dnia | jak minął dzień, informacje zwrotne, omówienie samopoczucia |
| 21:30 | toaleta wieczorna | czystość ciała i ducha |
| 22:00 | wyciszenie | relaks |
| 22:30 | cisza nocna | wszyscy śpią bez wyjątku – jutro nowy dzień i to poniedziałek, a poniedziałki kochamy wszyscy |