Wypalenie zawodowe – leczenie Następny wpis Leczenie alkoholizmu

Zespół wypalenia zawodowego – poznaj przyczyny i leczenie

Aktywność zawodowa powinna być źródłem satysfakcji i rozwoju osobistego. Problem powstaje, gdy przynosi ona bierność, zniechęcenie i apatię, a dodatkowo negatywne skutki dla zdrowia. Zaburzenie dotyczy przede wszystkim osób, które początkowo miały ogromne oczekiwania wobec swojej pracy, zaangażowały się ponad miarę w swój sukces zawodowy, spychając na dalszy plan osobiste potrzeby.

Co sprzyja wypaleniu zawodowemu?

Kluczowym czynnikiem dla rozwoju wypalenia zawodowego jest ciągłe doświadczanie stresu, porażek i trudności. Brak równowagi w życiu powoduje przeciążenie organizmu. Pojawia się rozczarowanie, poczucie zniechęcenia. Doświadczając rozbieżności między nakładem pracy a jej efektami pracownik odczuwa bolesny zawód i utratę sensu w to co robi.

Wypalenie zawodowe objawy

Zespół wypalenia zawodowego (ang. burnout) objawia się przewlekłym zmęczeniem, brakiem poczucia satysfakcji zawodowej, coraz mniejszym zainteresowaniem sprawami służbowymi, obniżoną aktywnością, pesymizmem, stałym napięciem i rozdrażnieniem. Wiąże się także ze zmianami somatycznymi jak chroniczne bóle głowy, bezsenność, zaburzenia pracy serca i spadek odporności całego organizmu. Dotknięty wypaleniem zawodowym człowiek jest stale niezadowolony, traci wiarę we własne możliwości, zdolność do kreatywnego rozwiązywania problemów oraz nawiązywania prawidłowych relacji interpersonalnych. Przyjmuje postawę albo agresywną albo ucieczkową.

Wypalenie zawodowe jak leczyć?

Leczenie uzależnione jest od etapu rozwoju choroby. Początkowe fazy i pierwsze objawy czasami udaje się wyeliminować po prostu korzystając z urlopu wypoczynkowego, stosując aktywność fizyczną, czy też śpiąc minimum 7 godzin na dobę. Gdy w grę wchodzą już napady lęku, złości, objawy somatyczne bądź depresja wymagana jest interwencja psychologa lub psychoterapeuty. Pomoże on w zdiagnozowaniu przyczyn i ustali plan terapii.

Wypalenie zawodowe terapia w dom -REHAB

Dbamy o przyjazną atmosferę oraz warunki do wewnętrznego uporządkowania swoich emocji, reakcji i oczekiwań. Nasz harmonogram obejmuje terapię grupową wspieraną terapią indywidualną, udział w zajęciach relaksacyjnych oraz wsparcie specjalistów na każdym etapie. Uwierzysz, że radość z życia oraz własnych osiągnięć jest znów możliwa.